Il Taijiquan, antica arte marziale cinese, è spesso oggetto di dibattito tra i praticanti, in particolare riguardo alla sua funzione e applicazione. In un articolo intitolato “The difference between Healthy Tai Chi & Fighting Tai Chi” pubblicato sul sito www.clearstaichi.com, l’autore affronta un quesito interessante: Esistono davvero due tipi di Taijiquan?
Questa domanda emerge dal contesto del mercato americano, dove spesso si tende a separare il Taijiquan praticato per la salute da quello finalizzato al combattimento. Tuttavia, come evidenziato nell’articolo, la risposta è chiara: non esistono due tipi di Taijiquan, ma un’unica arte che può essere declinata in modi diversi a seconda degli obiettivi personali del praticante.
Le Radici Storiche del Taijiquan
Per comprendere a fondo questa affermazione, è necessario tornare alle origini del Taijiquan. Chen Wangting, considerato il capostipite dello stile Chen, sviluppò un sistema completo e integrato, fondendo le sue conoscenze marziali con la teoria della medicina tradizionale cinese e le pratiche respiratorie taoiste. Questo sistema, basato su principi, metodi e teorie ben definiti, costituisce la base del Taijiquan in tutte le sue forme.
Un’unica Arte, Diverse Modalità di Pratica
La versatilità del Taijiquan risiede nella sua capacità di adattarsi a diverse esigenze. Prendiamo, ad esempio, la posizione mabu, una delle posizioni fondamentali della pratica. Nelle immagini che ritraggono il Maestro Chen Peishan, vediamo due versioni della mabu: una eseguita durante l’esercizio Zhan Zhuang (il “palo eretto”) e l’altra durante la sequenza di spada Sizheng Taijijian. In entrambi i casi, i principi di allineamento del corpo e distribuzione del peso sono rispettati, ma la profondità della posizione varia, richiedendo un impegno fisico diverso.
Questo esempio dimostra come il Taijiquan possa essere modulato in base alle necessità del praticante:
- Salute e Benessere: Chi pratica per migliorare la salute o alleviare il mal di schiena può scegliere posizioni più comode e alte, mantenendo comunque una postura corretta.
- Tonificazione e Forza: Chi desidera tonificare il corpo può optare per posizioni più basse e impegnative, che richiedono un maggiore sforzo fisico.
- Allenamento Completo: Alternare posizioni più comode a quelle più impegnative permette di bilanciare sforzo e comfort, rispettando sempre i principi fondamentali del Taijiquan.
L’Importanza del Maestro
Indipendentemente dagli obiettivi personali, l’efficacia del Taijiquan dipende in gran parte dalla qualità dell’insegnamento. Un maestro qualificato, che ha interiorizzato i principi del Taijiquan attraverso studio, pratica e confronto, è essenziale per guidare i praticanti lungo il loro percorso. Solo un maestro con una profonda conoscenza dell’arte è in grado di trasmettere non solo le tecniche, ma anche la teoria e i principi applicativi che rendono il Taijiquan un’arte così completa e versatile.
In definitiva, il Taijiquan è un’arte unica, capace di adattarsi alle esigenze del praticante senza perdere la sua essenza. Non esistono due tipi di Taijiquan, ma diverse modalità di pratica che rispondono a obiettivi e limitazioni personali. Il ruolo del maestro è cruciale in questo processo, poiché è attraverso il suo insegnamento che il Taijiquan può essere compreso e praticato in tutta la sua profondità e ricchezza.
Di seguito, riporto la mia traduzione dell’articolo
La differenza tra il Tai Chi per la salute e il Tai Chi per la difesa personale
Recentemente ho notato che negli Stati Uniti viene fatta una distinzione riguardo alla cosiddetta differenza tra il Tai Chi per la salute e Tai Chi per la difesa personale . Dopo aver studiato per gli ultimi 30 anni da più di una mezza dozzina di maestri del Tai Chi e direttamente da 2 diverse famiglie di Tai Chi originali (stili Yang e Wu) ho trovato questo quesito molto fuorviante. Quando chiedi a un anziano maestro di Tai Chi della “differenza” tra Tai Chi per la salute e Tai Chi per l’autodifesa, ottieni uno sguardo divertito o triste, pichè non c’è differenza tra Tai Chi per salute e Tai Chi per autodifesa.
Il Tai Chi è il Tai Chi.
Non c’è alcuna differenza tra il Tai Chi per mantenersi in forma e il Tai Chi per combattere / autodifesa. Certamente ci sono molti “presunti” insegnanti di Tai Chi in America oggi che vorrebbero che il pubblico pensasse che sono cose diverse.
Perché? La triste e semplice risposta è che tante persone che insegnano il Tai Chi solo per la salute hanno ottenuto la certificazione ad insegnare il Tai Chi in un workshop della durata di un fine settimana e per competere sul mercato con qualcuno che conosce veramente il Tai Chi cercano di dire che quelli che hanno più conoscenza e informazioni stanno in qualche modo insegnando qualcosa di diverso.
Qual è la differenza?
Questo porta alla domanda su cosa sia esattamente il Tai Chi per la salute e che cos’è il Tai Chi per autodifesa?
In primo luogo, le mosse sono le stesse: ho scoperto che il più delle volte quelli che praticano il Tai Chi solo per motivi di salute non comprendono le mosse che stanno praticando.
In secondo luogo, i modi di coltivare il Jing sono uguali: ho scoperto che la maggior parte di coloro che pretendono di praticare solo per la salute non sanno nemmeno cosa significhi coltivare il Jing, come si allena e quanto sia salutare comprenderlo in senso marziale.
La cosa realmente importante è che proteggere e rafforzare il Jing è davvero ciò che rende il Tai Chi una pratica così incredibile per la salute.
Il più grande problema
Il più grande problema che ho riscontrato è che c’è una grossolana ignoranza e un grande fraintendimento da parte della comunità medica in questo paese (USA) su cosa sia il Tai Chi e su come funzioni e, purtroppo, le certificazione all’insegnamento del Tai Chi, ottenute in un weekend o in due settimane o meno, sono accettate nella maggior parte dei contesti medici.
Spesso, test che coinvolgono il Tai Chi sono utilizzati per determinare se una forma di Tai Chi può essere accettata e utilizzata in ambito medico.
Ma, un fattore cruciale è spesso trascurato: quando uno specifico metodo Tai Chi di un maestro anziano viene usato in uno studio medico e il maestro stesso è l’insegnante, allora lui/lei porta con sé i molti anni di conoscenza sul Tai Chi in quell’ambiente. Questo include quasi sempre una profonda conoscenza del Tai Chi, compresi gli aspetti di difesa personale e di combattimento dell’arte.
Quindi, le persone certificate in un weekend o due ad insegnare il Tai Chi per la salute, non hanno le conoscenze, le abilità ed il talento per ottenere effettivamente il risultato cercato/sperato rispetto a quanto potrebbe trasmettere un maestro anziano..
Ci sono specifici aspetti strutturali e interni alle mosse e alle forme nel Tai Chi che sono tanto importanti per la salute quanto per il combattimento / autodifesa.
La risposta
In che modo chi ha “studiato” il Tai Chi solo per la salute, apprende questi aspetti strutturali e interni ?
Dalle conversazioni avute con molte persone che sono certificate solo in questi mini corsi di Tai Chi per la salute, fino ad oggi non ho mai incontrato nessuno che capisca abbastanza del Tai Chi da insegnarlo per ottenere benefici.
Per apprendere gli specifici aspetti strutturali e interni del Tai Chi, l’insegnante deve imparare da qualcuno che comprende pienamente il Tai Chi. Gli insegnanti che comprendono veramente la struttura e il funzionamento interno del Tai Chi conoscono anche gli aspetti di difesa personale del Tai Chi perché senza gli aspetti strutturali e interni del Tai Chi, il Tai Chi non funziona neanche per la difesa personale o il combattimento.
Quando gli allievi apprendono gli aspetti di autodifesa da un insegnante qualificato, le posture e gli aspetti interni vengono testati e perfezionati in modo che sia presente la corretta applicazione del Tai Chi. Questo non significa che il Tai Chi deve essere appreso o praticato in modo duro, veloce; chi non vuole praticare il combattimento può evitare situazioni scomode.
Il solo allenamento strutturale farà una differenza così grande nella qualità della pratica del Tai Chi e nei benefici per la salute che cambierà l’arte nella sua interezza rispetto a quanto trasmesso da qualcuno che sta “insegnando” Tai Chi senza questa conoscenza.
