Bingbu, posizione a piedi uniti, e Kaibu, posizione di apertura, sono due delle posizioni fondamentali del Taijiquan stile Chen Xiaojia (possiamo tradurre il termine Bu in italiano con posizione o passo)
Come descritte nell’articolo sul sito dell’associazione Italy Chen Xiaojia :
- Bingbu, Posizione a piedi uniti: entrambi i piedi poggiano completamente a terra e sono l’uno vicino l’altro, come nelle tecniche della Spada Sizheng “Affondo in avanti a piedi uniti” e “Colpo di punta a piedi uniti”.
- Kaibu, Posizione di apertura: lo spazio tra i piedi è pari all’ampiezza delle spalle ed il peso è distribuito equamente sui due piedi; tale posizione si assume nella preparazione o apertura delle sequenze, permettendo al praticante di concentrarsi e prepararsi all’esecuzione delle tecniche.
Bingbu o Kaibu: convenzione o tradizione
Durante gli allenamenti, per nostra convenzione, assumiamo la posizione Bingbu come posizione di preparazione di una sequenza mentre, tradizionalmente, la posizione di partenza è la posizione Kaibu.
Basta osservare la posizione assunta dal Maestro Chen Peishan mentre esegue la sequenza Sizheng Taijiquan o la posizione assunta dalla Maestra Chen Peiju durante l’esibizione su movimenti scelti della Yilu al Festival ISCT 2018 in Giappone
Per nostra convenzione, assumiamo invece la posizione Bingbu all’inizio della sequenza per similitudine con l’esercizio Wuji, primo esercizio della sequenza dei Wu Gong, in cui:
- Allineiamo il corpo
- Bilanciamo il peso
- Calmiamo la mente
- Regolarizziamo il respiro
cioè ci poniamo in una condizione di centratura mentale e fisica per iniziare la sequenza.
Anche nelle gare di specialità in cui è previsto il tempo, la posizione Bingbu è presa come riferimento, poiché il cronometrista
- fa partire il cronometro quando l’atleta, da una posizione statica come la Bingbu, inizia a muovere una qualsiasi parte del corpo mentre
- ferma il cronometro quando l’atleta chiude le gambe in posizione eretta con i piedi uniti
Tradizione o convenzione, Kaibu o Bingbu, l’importante è centrarsi per una corretta e consapevole esecuzione della sequenza.
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