“Dopo sei mesi, le persone nel gruppo tai chi avevano sperimentato il 58% di cadute in meno rispetto alle persone nel gruppo di stretching e il 31% in meno di cadute rispetto alle persone del gruppo che facevano diversi tipi di esercizi.“
Questo è quanto riporta l’articolo di Harvard Health, riassumendo i risultati di uno studio condotto su pazienti anziani (età media: 78 anni)
Ciao! Sono Domenico Lento, maestro di Taijiquan stile Chen Xiaojia e istruttore di mindfulness. Pratico da oltre 20 anni e insegno sia in presenza (Belluno) che online con il corso Taiji@Home. Aiuto le persone a ritrovare equilibrio e benessere attraverso il movimento e la respirazione. Scopri di più su chentaichi.it o su br3ath.org/blog/Hi! I’m Domenico Lento, a certified Taijiquan (Chen Xiaojia style) instructor and mindfulness coach. I’ve been practicing for over 20 years and teach both in-person (Belluno, Italy) and online through my Taiji@Home course. I help people find balance and well-being through movement and breathing. Learn more at chentaichi.it or at br3ath.org/blog/
