Nell’introduzione del suo libro sul Taijiquan, il maestro Sun Lutang sottolinea come il Taijiquan sia un’arte per tutti.
(Tài Jí Quán Xué)
Il maestro ci invita a riflettere sul potenziale trasformativo di questa pratica, che egli descrive come un percorso verso l’armonia interiore e la salute fisica:
Questo metodo è stato creato appositamente per la coltivazione personale. Tutti noi, come compatrioti, indipendentemente dalla classe sociale, dall’età o dal genere, possiamo praticarlo. Coloro che hanno un corpo eccessivamente debole possono rafforzarsi; coloro che sono eccessivamente rigidi possono diventare più flessibili. Anche chi ha il corpo estremamente fragile o soffre di malattie e disturbi debilitanti, o chi trova difficoltoso praticare altri tipi di arti marziali che richiedono una forza fisica considerevole, può comunque allenarsi con questo metodo. Attraverso la pratica, si può portare il proprio temperamento a uno stato di equilibrio e armonia. Il respiro diventerà saldo, e lo spirito si completerà naturalmente. Sarà possibile prevenire le malattie e prolungare la vita, con risultati garantiti.
A Study of Taiji Boxing – Sun Lutang
Un’Arte per la Coltivazione Personale
Sun Lutang sottolinea l’importanza di avvicinarsi al Taijiquan con l’obiettivo di una profonda crescita personale. Non si tratta solo di imparare movimenti o forme, ma di intraprendere un viaggio verso una migliore comprensione di sé stessi. Questa disciplina è aperta a tutti: uomini e donne, giovani e anziani, esperti e principianti.
Il Taijiquan è più di un’arte marziale: è uno strumento per la trasformazione. Chi è troppo mite può sviluppare forza e potenza; chi è troppo rigido può imparare a fluire con maggiore morbidezza. Questa doppia capacità di rafforzare e ammorbidire è al cuore del Taijiquan, che insegna l’equilibrio tra forze opposte (yin yang).
Un’Arte Accessibile a Tutti
Il maestro afferma che il Taijiquan è un’arte per tutti, praticabile da chiunque, indipendentemente dalle condizioni fisiche o dall’età. Chi ha un corpo indebolito o afflitto da malattie può beneficiare di questa pratica dolce ma potente. Allo stesso modo, chi cerca un’arte marziale meno vigorosa rispetto ad altre troverà nel Taijiquan una valida alternativa.
La lentezza e la consapevolezza dei movimenti permettono ai praticanti di concentrarsi sul respiro e sulla postura, migliorando gradualmente la salute e la vitalità. È un’arte che promuove il benessere globale, unendo corpo, mente e spirito.
Placherà il temperamento, portandolo a uno stato di armoniosa centratura. La vitalità diventerà solida, lo spirito si riempirà naturalmente, le malattie saranno prevenute e la vita sarà prolungata. Questi effetti non sono solo teorici, ma derivano da secoli di testimonianze e risultati concreti ottenuti dai praticanti.
Un Invito alla Pratica
Sun Lutang invita a scoprire il Taijiquan come strumento per migliorare la propria vita. In un mondo spesso caratterizzato da ritmi frenetici e squilibri interiori, questa antica arte offre una via verso la calma, la forza e la salute. Che siate alla ricerca di una pratica per il benessere o di un’arte marziale con radici profonde, il Taijiquan può offrire qualcosa di unico. Come suggerisce il maestro, non esistono barriere per iniziare: chiunque può trovare in questa disciplina un modo per crescere e fiorire.
Conclusione
L’arte del Taijiquan è una pratica universale, accessibile e profondamente benefica. Sia che siate alla ricerca di equilibrio interiore, vitalità fisica o di un nuovo percorso di crescita personale, il Taijiquan può guidarvi verso una vita più armoniosa e piena. Non resta che accettare l’invito e iniziare questo affascinante viaggio.