Personalmente, trovo piacevole accompagnare l’allenamento personale di Taijiquan con l’ascolto di musica.
In un primo tempo, abbinavo la pratica a brani di Bjork o degli Amplifier; successivamente, ho creato una mia playlist su Spotify.
L’ascolto di musica durante la pratica aiuta la mia concentrazione, soprattutto in palestre rumorose, e mi fornisce i riferimenti temporali per capire se la mia esecuzione segue il giusto ritmo.
La playlist è composta dai brani riportati nel seguito a cui ho associato la pratica di una forma di taijiquan:
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Brano |
Forma |
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Early Morning Centering (Native American flute with Sounds of Nature) |
Forma di riscaldamento (Sizheng Taijiquan o Sizheng Taijijian) |
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Crouching Tiger, Hidden Dragon OST #10 – In The Old Temple |
Forma di spada |
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Light Clouds (11 Minutes of Zen Flute for Deep Meditation) |
Forma Yi-Lu |
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Shigeru Umebayashi – No Way out |
Forma Er-Lu |
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Suduaya – Autumnal Retreat |
Forma in huobu |
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Underdoze |
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ASURA – Le Dernier Voyage |
La playlist è disponibile su Spotify seguendo questo link oppure su YouTube in questa pagina
Buon ascolto e buon taiji !!!