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Dopo aver terminato la Sequenza delle Sei Tecniche di Base (che ritornerà online a Gennaio 2021), Taiji@Home prosegue con la forma Sizheng Taijiquan. Il 25 Novembre si è tenuta la lezione introduttiva su questa forma.
Le lezioni proseguiranno il mercoledì sera (dalle 20:30 alle 21:30), in diretta su zoom, in cui:
- “Inizieremo e termineremo con cortesia“, salutandoci
- Faremo alcuni esercizi di allungamento e riscaldamento per sciogliere le articolazioni
- Studieremo la sequenza di Qi Gong conosciuta come “Le otto pezze di broccato” (Baduanjin)
- Studieremo i principi base e le tecniche che caratterizzano la sequenza di Sizheng Taijiquan
- Termineremo con esercizi di defaticamento e rilassamento
La sequenza Sizheng Taijiquan è stata sviluppata dal Maestro Chen Peishan e può essere praticata da principianti e non. Il video seguente mostra il Maestro Chen Peishan che esegue la prima parte della forma Sizheng.
E’ possibile unirsi al corso in qualsiasi momento. Nell’apprendimento del Taijiquan, si ritorna spesso indietro a rivedere posizioni o tecniche già apprese alla luce dei progressi fatti o delle nuove conoscenze teoriche. Per questo motivo, chi inizia a metà ha sempre l’opportunità di inserirsi nel corso e di recuperare. Per partecipare a Taiji@Home servono poco spazio, una connessione ad Internet e un Personal Computer dotato di telecamera.
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