In questa pagina troverai una selezione dei miei libri e una raccolta di libri e articoli sulla Mindfulness che ho trovato particolarmente interessanti e utili per lo sviluppo e la comprensione delle tematiche legate alla consapevolezza.
R3spiri
Titolo: R3spiri (Tre Respiri)
Autori: Domenico Lento
ISBN: 979-1222753850
Lingua: italiano (ebook)
Trenta esercizi di mindfulness, selezionati dall’app per Telegram “Tre Respiri“, diventano un ebook.
Vivere momento per momento
Titolo: Vivere momento per momento
Autori: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 978-8850254873
Lingua: italiano
Il libro in cui Jon Kabat-Zinn descrive il metodo alla base del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
La meditazione come medicina
Titolo: La meditazione come medicina
Autori: Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson
ISBN: 978-8804650218
Lingua: italiano
Sua Santità il Dalai Lama, un eminente neuroscienziato (Jon Kabat-Zinn) e un professore di psicologia e psichiatria (Richard J. Davidson), si sono incontrati in occasione del XIII Mind and Life Dialogue.
Un libro che ho trovato coinvolgente su:
- La connessione tra la meditazione buddista e le pratiche di mindfulness
- La ricerca medica intorno ai benefici della meditazione.
La pace è ogni passo.
Titolo: La pace è ogni passo.
Autori: Thich Nhat Hanh
ISBN: 978-8834010839
Lingua: italiano
Un libro capace di portare pace, partendo da ogni gesto.
La mindfulness nella vita quotidiana.
Un ascolto profondo
Titolo: Un ascolto profondo
Autori: Thich Nhat Hanh
ISBN: 978-8834014592
Lingua: italiano
Oltre ad affrontare il tema dell’ascolto come elemento fondante della consapevolezza, il libro ruota intorno alla tematica del inter-essere, cara a Thich Nhat Hanh