Sta per prendere il via un nuovo corso di Taijiquan in Alpago per coloro che si affacciano per la prima volta a questa pratica.
Il corso, condotto in un ambiente accogliente dal maestro Domenico Lento, offre lezioni settimanali con un ritmo graduale, supporto continuo e materiali didattici. Alla fine del percorso, i partecipanti sperimenteranno miglioramenti in coordinazione, forza, flessibilità, equilibrio, oltre a benefici per il rilassamento e la consapevolezza corporea e mentale. Le lezioni di prova si svolgeranno giorno 12 e 19 settembre, alle ore 18:30, presso la palestra ASD Sport e Benessere Alpago in via Roma 72 a Puos d’Alpago (BL). Le lezioni di prova sono gratuite, ma richiedono la prenotazione. Per partecipare sono sufficienti abiti comodi e scarpe da ginnastica.
Per prenotare velocemente, invia il testo ALPAGO12 o ALPAGO19 via SMS (o WhatsApp) al numero 339 6984102 oppure compila il modulo sottostante.
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Perché questo corso ?
Il corso di Taijiquan è stato creato per favorire il benessere fisico e mentale di chi desidera mantenersi attivo, migliorare la concentrazione e arricchire la propria qualità di vita.. Il Taijiquan, con i suoi movimenti lenti e controllati, è ideale per rafforzare il corpo, migliorare l’equilibrio e ridurre lo stress.
Come funziona questo corso?
Il corso prevede:
- Esercizi Mirati: Utilizzeremo una serie di esercizi di Taijiquan, concentrandoci su movimenti lenti, fluidi e continui che migliorano l’equilibrio, la flessibilità e la forza muscolare senza sforzare le articolazioni.
- Spazio accogliente: Le lezioni sono condotte in un ambiente accogliente dal maestro Domenico Lento che, monitorando attentamente ogni partecipante, fornirà supporto e adattamenti necessari.
- Ritmo Graduale: Il corso è progettato per procedere con un ritmo graduale, permettendo a ciascun partecipante di progredire secondo le proprie capacità fisiche.
Cosa offre esattamente questo corso?
- Lezioni Settimanali: Il corso offre lezioni settimanali di Taijiquan della durata di un’ora, durante le quali vengono insegnate le sequenze di movimenti fondamentali e tecniche di respirazione; le lezioni si terranno il martedì dalle ore 18:30 alle ore 19:30.
- Supporto Continuo: I partecipanti ricevono supporto continuo attraverso materiali didattici, video dimostrativi e sessioni di pratica guidata.
- Benefici Tangibili: Alla fine del corso, i partecipanti sperimenteranno un miglioramento della coordinazione, un aumento della forza muscolare, una maggiore flessibilità, e una migliore equilibrio. Inoltre, il Taijiquan favorisce il rilassamento e una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della mente.
Informazioni sui corsi di taijiquan
Se:
- vuoi prenotare la tua partecipazione ad una lezione,
- cerchi ulteriori informazioni sui corsi indicati,
- desideri esplorare l’opportunità di lezioni private o di gruppo, in orari e giorni diversi rispetto a quelli indicati,
ecco come puoi metterti in contatto con me:
- Telefono: 339 6984102,
- WhatsApp: 339 6984102 (oppure clicca sull’icona in basso a destra),
- Mail: info@chentaichi.it.
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