Scopri i corsi di Taijiquan presso ASD Sport e Benessere Alpago e alla Palestra Sporting di Belluno. Offriamo lezioni in presenza e online su Zoom, che combinano postura e mindfulness per migliorare il tuo benessere fisico e mentale.
Come spesso accade, sono gli stimoli esterni ad aprire nuove strade, e in questo caso, hanno fatto evolvere R3spiri da app a ebook. Quando ho lanciato l’app “Tre Respiri” su Telegram, l’intento era quello di offrire una via d’accesso semplice e immediata alla pratica della mindfulness. L’idea era nata dalla …
Benvenuti nella sezione dedicata ai miei ebook. Al momento, ho pubblicato un libro che spero troverai interessante e utile nel tuo percorso di crescita personale sul tema della consapevolezza e della Mindfulness R3spiri Titolo: R3spiri (Tre Respiri)Autori: Domenico LentoISBN: 979-1222753850Lingua: italiano (ebook)Editore: YouCanPrint Trenta esercizi di mindfulness, selezionati dall’app …
Ogni giorno, una pratica informale di mindfulness. Se vuoi riceverle direttamente sul tuo cellulare, installa il bot su Telegram e attiva la sezione R3spiri
Così come ascoltare implica dirigere la propria attenzione verso chi sta parlando, ascoltare i piedi sottintende il prestare attenzione ai segnali che provengono dai piedi con l’obiettivo di capire se la nostra postura è corretta. La postura è alla base sia della pratica del taijiquan che del nostro benessere quotidiano: …
Taijiquan Mindfulness Gli shorts*, sono anche disponibili sul bot su telegram (demo)
