‘Testa e collo sono dritti, ….’: uno dei requisiti di base della postura è l’argomento della Pillola di Taichi #3.
La Pillola di Taichi #4 completa quanto riportato in questa. Testa e sguardo sono strettamente collegati: se lo sguardo è rivolto in basso o in alto, lo sarà conseguentemente anche la posizione della testa. Seguendo questo principio, distendiamo la zona cervicale, sciogliendo eventuali blocchi che possono causare dolorosi fastidi al collo.
Il requisito completo recita ‘Testa e collo sono dritti, gli occhi guardano in piano’ (Tou zhen ling zhi, liang mu ping shi)
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