Dopo RadioNews4, ho recentemente ricevuto un invito per un’intervista su prontopro.it. Qualche giorno fa, mi ha contattato Alessandra Moretti, digital content creator per il portale prontopro.it. In seguito, mi ha posto una serie di domande sul taijiquan, l’impatto del lockdown sulla mia attività di ‘personal trainer’ e sui corsi online. …
Recentemente, ho terminato il ciclo di studi che mi ha portato ad acquisire la qualifica di Istruttore di Mindfulness. Da alcuni anni, oltre al taijiquan, dedico quindici/venti minuti della mia giornata alla meditazione. La pratica giornaliera mi ha spinto ad approfondire le tematiche legate alla meditazione, soprattutto, alla sua applicazione …
Venerdì 12 Febbraio è il Capodanno cinese 2021 (o Festa di Primavera). Il segno zodiacale del Topo lascia il posto al Bufalo Il 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, e 2009 sono stati tutti anni del Bufalo. Se non conosci il tuo segno zodiacale cinese, puoi visitare questa …
Il corso Taijiquan in Alpago continua online, in seguito al recente DPCM e alla chiusura temporanea della palestra A.S.D. Sport e Benessere a Puos d’Alpago Come in palestra, ci vedremo tutti i venerdì sera, dalle 19:30 alle 20:30 su Zoom e, quando possibile, il sabato all’aperto in tarda mattinata. Raddoppiano …
Venerdi’ 2 Ottobre terrò la prima lezione di Taijiquan in Alpago presso la palestra A.S.D. Sport e Benessere Alpago . Le lezioni avranno cadenza settimanale e si svolgeranno dalle ore 19:30 alle 20:30. Durante la prima parte del corso, studieremo le tecniche di base che caratterizzano lo stile Chen Xiaojia …
Durante la pratica, sia di Qi Gong che di Taijiquan, portare l’attenzione su alcuni punti del corpo è spesso di ausilio per assumere la postura corretta. Nell’articolo sui tre pesi, abbiamo elencato le azioni che facciamo per assumere la postura corretta prima di fare un esercizio o una forma: Spingiamo …
