Venerdi’ 2 Ottobre terrò la prima lezione di Taijiquan in Alpago presso la palestra A.S.D. Sport e Benessere Alpago . Le lezioni avranno cadenza settimanale e si svolgeranno dalle ore 19:30 alle 20:30. Durante la prima parte del corso, studieremo le tecniche di base che caratterizzano lo stile Chen Xiaojia …
Questa guida al Tai Chi è pubblicata sul sito del NHS (National Health Service), il sistema sanitario nazionale del Regno Unito. Vi propongo, di seguito, la mia traduzione Tutto quello che c’è da sapere sul tai chi, inclusi i benefici per la salute, i diversi stili e come iniziare Cos’è …
Un articolo sulle posizione fondamentali del Taijiquan stile Chen Xiaojia è stato, recentemente, pubblicato all’interno del sito web della Italy Chen Xiaojia, da parte della maestra Alessandra Falanga. In sintesi, le posizioni trattate nell’articolo sono riportate nelle figure seguenti: Le prime posizioni sono presenti anche nella Sequenza delle sei tecniche …
La Pillola di Taichi #7 è dedicata all’esercizio Zhan Zhuang Come evidenziato nell’immagine, assumere una corretta postura coinvolge tutto il corpo, dai piedi (punto Yong Quan) all’apice della testa (punto Bai Hui). Nella sua semplicità, racchiude molti principi del Taijiquan come il rilassamento, la centratura fisica e mentale, la respirazione, …
