Nel mondo delle arti marziali e delle pratiche di movimento, il Taijiquan si distingue come una disciplina particolarmente apprezzata per la sua capacità di migliorare la coordinazione. Oltre al semplice esercizio fisico, il lavoro sulla coordinazione del Taijiquan contribuisce sia allo sviluppo psicomotorio dei bambini che al mantenimento della padronanza …
Recentemente, Taijiquan e Parkinson compaiono spesso insieme nei titoli di molti articoli di giornale. Questo è dovuto alla recente pubblicazione di uno studio sul Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, sui benefici dell’arte marziale sui pazienti affetti da Parkinson. I risultati mostrano che la sua pratica è associata a una …
Che ruolo svolge e quale è l’importanza della pratica informale? Ho incontrato la terminologia ‘pratica informale’ durante il corso per istruttore di mindfulness: alle pratiche di meditazione formali (body scan, meditazione del respiro, etc) sono affiancate alcune pratiche informali come mangiare dell’uva sultanina. Volendo definire queste due pratiche possiamo dire …
il taijiquan, [..], è uno sport per il mal di schiena perfetto, perché è costituito da un insieme di esercizi dal ritmo dolce, che alleggeriscono la colonna, ridefinendo la postura. Gli sport perfetti per il mal di schiena Il Taijiquan, antica arte marziale cinese, è sempre più riconosciuto come una pratica …
Recentemente, è stato pubblicato uno studio sul taijiquan come esercizio utile a bruciare calorie e ridurre il grasso addominale Lo studio è stato pubblicato su PubMed e ripreso dal sito greenme.it. Cercando su Internet, esistono altre comparazioni, in termini di consumo calorico, di un allenamento di taijiquan (come questo del …
Quando Vera di RadioNews24 mi ha contattato per una intervista a fine Settembre, ho subito pensato ad uno scherzo. Poi, mi ha spiegato che stavano raccogliendo interviste sul tema del benessere fisico-mentale da inserire nel loro programma On Air. On Air è un format di RadioNews24 che affronta temi culturali …
