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Schema della Forma 20

Lo schema della Forma 20 evidenzia il differente tipo di lavoro rispetto alla sequenza Sizheng. La sequenza Sizheng (la figura a sinistra) è stata sviluppata recentemente dal Maestro Chen Peishan (i principi che sono alle base di questa sequenza, sono descritti in questo articolo del Maestro, ospitato sul sito del …

World Taichi Day 2023

Come ogni anno, il World Taichi Day 2023 si è tenuto l’ultimo sabato di aprile. Giorno 29 aprile, ci siamo ritrovati sulla spiaggia del Lago di Santa Croce per praticare insieme. All’evento hanno partecipato un paio di amici ‘neofiti’. Per questa ragione, nonostante il lavoro in palestra sulla Forma 20, …

Taijiquan: Open to everyone

Lo slogan “Taijiquan: Open to everyone” nasce per gioco, parafrasando la recente pubblicità del Ministero del Turismo “Open to meraviglia”. Stimolato dall’onda di meme, ho photoshoppato un’immagine della Maestra Carmela Filosa, aggiungendo la testa della Venere di Botticelli. Riflettendo a posteriori, il copy associato all’immagine (Taijiquan: Open to everyone) è …

Intervista a ChatGPT sul Taijiquan

Seguendo la moda del momento, ecco la trascrizione dell’intervista a ChatGPT sul Taijiquan ChatGPT (Chat Generative Pre-trained Transformer) è un prototipo di chatbot basato su intelligenza artificiale e machine learning sviluppato da OpenAI specializzato nella conversazione con un utente umano. Quello che segue è la trascrizione della conversazione tra me …

Il cerchio delle spalle

Il cerchio delle spalle è il cerchio che proviamo a disegnare con le spalle, le braccia e gli avambracci nella posizione del palo eretto (zhan zhuang) In realtà, come mostrato nella figura, proviamo a disegnare un’ovale regolare. In ogni caso, facciamo assumere al nostro corpo una figura rotonda, cercando di …

L’importanza della pratica informale

Che ruolo svolge e quale è l’importanza della pratica informale? Ho incontrato la terminologia ‘pratica informale’ durante il corso per istruttore di mindfulness: alle pratiche di meditazione formali (body scan, meditazione del respiro, etc) sono affiancate alcune pratiche informali come mangiare dell’uva sultanina. Volendo definire queste due pratiche possiamo dire …