Altra bella esperienza: praticare Taijiquan al Centro Estivo 2024 di Puos d’Alpago con i bambini e ragazzi che lo frequentano.
Non è la mia prima esperienza con i bambini delle scuole elementari e medie; un paio di anni fa, ho avuto l’opportunità di fare una piccola lezione in un doposcuola. Ricordando quella esperienza, mi sono impegnato a creare qualcosa che potesse mantenere alta la loro attenzione. Nella precedente esperienza, avevo notato come i bambini riescano a copiare ed imparare rapidamente gli schemi motori e a gestire con facilità posizioni basse ed equilibri.
Partendo da questo, ho messo insieme una serie di tecniche, estratte dalla sequenza Sizheng Taijiquan, che potessero catturare e mantenere attiva la loro attenzione. Abbiamo iniziato, come previsto dalla sequenza, con le tecniche Posizione di apertura e Allacciare la veste. Successivamente, siamo passati a Mani come le nuvole.
Sia per adulti che per bambini, Mani come le nuvole ha la capacità di catalizzare l’attenzione: è come suonare la batteria per la prima volta. Gli arti superiori e inferiori sono chiamati a compiere movimenti separati e disgiunti tra di loro senza perdere però la sincronizzazione. Dopo aver eseguito Mani come le nuvole a destra e a sinistra, collegandole tra di loro con un passo attivo, siamo passati agli equilibri e alla posizione accovacciata di Come l’acqua che gocciola.
Dopo essere passati per una Posizione di chiusura, abbiamo eseguito Gao Tan Ma con la sua posizione bassa, i calci e, alla fine, il Jin Gang pesta nel mortaio. Tutto questo li ha tenuti impegnati per circa un’ora in cui non ci siamo fermati mai.
L’energia e l’entusiasmo dei bambini sono contagiosi e, come nella precedente esperienza, mi ha colpito la loro capacità di coordinarsi e di apprendere rapidamente, nonostante la complessità di alcune tecniche.
In conclusione, insegnare Taijiquan ai bambini è sempre un’esperienza arricchente. Ogni lezione è un’opportunità per vedere il mondo attraverso i loro occhi curiosi e pieni di energia.
Ecco l’elenco delle tecniche:
- Posizione di apertura
- Allacciare la veste
- Mani come le nuvole (a destra e sinistra)
- Come l’acqua che gocciola
- Gaotanma
- Calcio battuto (tre ripetizioni)
- Sette stelle
- Jin Gang pesta nel motaio
- Posizione di chiusura
PS. Come è facile intuire, non ci sono foto in questo articolo. Nella foto, alle mie spalle in lontananza, il Centro Estivo di Puos d’Alpago
