Il taijiquan può essere considerato la medicina antinfiammatoria naturale per la cura della lombalgia (il comune mal di schiena) e della cervicalgia (dolore al collo)
Questa antica arte marziale cinese, conosciuta per i suoi movimenti lenti e fluidi, offre una soluzione naturale ed efficace per alleviare i dolori alla schiena e al collo. Grazie alla sua capacità di migliorare la postura, aumentare la flessibilità e ridurre lo stress, il taijiquan si rivela un alleato prezioso nella gestione e nella prevenzione dei dolori muscoloscheletrici.
Esplorate la nostra selezione di articoli per scoprire come il taijiquan può aiutarvi a ritrovare il benessere fisico e mentale. Troverete informazioni dettagliate, testimonianze di esperti e consigli pratici per integrare questa disciplina nella vostra routine quotidiana. Che siate nuovi a questa pratica o già praticanti, qui troverete risorse utili per migliorare la vostra salute e vivere senza dolori.
Iniziate il vostro percorso di guarigione naturale e scoprite come il taijiquan può trasformare la vostra vita, riducendo significativamente i dolori di lombalgia e cervicalgia.
Questo è testimoniato dagli innumerevoli articoli e studi in campo medico che parlano dell’argomento.
Articoli sui benefici del taijiquan sulla lombagia
Di seguito i link ad alcuni articoli disponibili sul Web.
- Mal di schiena: yoga e tai chi sono meglio dei farmaci (Repubblica)
- Mal di Schiena: come alleviarlo con yoga, tai chi e qi gong (my-personaltrainer.it)
- Il tai chi, una carezza piena di energia sulla schiena (cure-naturali.it)
- Yoga, tai chi e qigong utili per il mal di schiena? Ecco la risposta degli scienziati (notizieschientifiche.it)
- Schiena: proteggila con il Tai chi (silhouettedonna.it)
- Il mal di schiena? Meno medicine, più meditazione (focus.it)
Alcuni studi scientifici sui benefici del taijiquan sulla lombagia
- Tai Chi Shown to Ease Back Pain (Arthritis Foundation)
- Effect of Tai Chi alone or as additional therapy on low back pain (NIH)
- Taijiquan as a group treatment in back pain patients: The role of teaching holistic thinking (researchgate)
Un elenco più esaustivo degli articoli scientifici sui benefici del taijiquan sulla lombalgia, è disponibile su Google Scholar